Kontakt

ET BLIDT OG HELENDE YIN YOGA GRUPPEFORLØB

Et Yin Yoga forløb med fokus på selvomsorg og ro til nervesystemet, hvor du kan lade op og nære dig selv - præcis som du er, i et trygt rum med ligesindede kvinder.

Mit blide og helende Yin Yoga forløb kan være for dig der oplever at have svært ved at mærke dig selv. Det kan være at du har en indre uro, har symptomer på stress, angst eller sorg. Men det kan også være, et du blot bruger forløbet som et selvkærligt åndehul i din hverdag.

I forløbet mødes 4 gange, hvor du igennem Yin Yogaens blide stræk, meditation og fokus på din vejrtrækning, vil berolige dit nervesystem, og afstresse krop og sind.

På forløbet vil du blandt andet kunne opnå indre ro, overskud, bedre søvn, udskillelse af ophobede affaldsstoffer og en styrkelse af dit immunforsvar.

Hver session i forløbet har en varighed af 75 minutter, og du har mulighed for at møde op 10 minutter før sessionen starter, hvor du bl.a. kan nyde en varm kop te.

ANTAL PLADSER
Der er plads til 6 personer på forløbet.

FORLØB & HVORNÅR

NOVEMBER

Torsdage fra kl. 19.30 - 20.45
(opstart d. 21. november)
OBS. Der er pause i uge 49.

eller

Fredage fra kl. 10.00 - 11.15
(opstart d. 22. november)
OBS. Der er pause i uge 49.