Yin Yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, som består af lange, dybe og blide stræk, som holdes i typisk i 3-5 minutter.

Gennem Yin Yoga arbejder du med med kroppens bindevæv, medianbaner, organer og nervesystem, og du har mulighed for at frigøre dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi, både følelsesmæssigt og mentalt.

Yin Yoga handler om blidhed, langsomhed, ro, at give slip, energiflow, nærvær og selvaccept.

En 1:1 Yin Yoga session er en unik og kærlig mulighed for at passe på dig selv, og nære både krop og sind med beroligende og helbredende Yin Yoga stillinger, som bliver sammensat ud fra dine behov.